· Снижению эффективности программ ЭКО.

Для мужчины избыточный вес часто связан с:
· Снижением уровня тестостерона.
· Ухудшением показателей спермограммы.
· Снижением общей фертильности.
Паре, планирующей беременность, показана комплексная оценка здоровья с акцентом на коррекцию веса. Снижение массы тела даже на 5-10% от исходной значительно повышает шансы на успешное зачатие.

Основные риски при беременности на фоне ожирения:
Беременность при избыточном весе сопряжена с повышенными рисками для матери и плода:
1. Развитие гестационного сахарного диабета (ГСД). Это наиболее частое осложнение, повышающее риск преэклампсии, осложненных родов и необходимости преждевременного родоразрешения.
2. Рождение крупного плода (более 4000 г), что увеличивает вероятность родового травматизма.
3. Долгосрочные последствия. Перенесенный ГСД – фактор риска развития диабета 2 типа у матери и метаболических нарушений у ребенка в будущем.

Ключевые рекомендации по подготовке к беременности:
Оптимальным временем для коррекции веса является период за 6-12 месяцев до планируемого зачатия. Вот научно обоснованные шаги подготовки:
1. Пройти комплексное обследование. Обоим партнерам необходима консультация специалистов (эндокринолога, гинеколога/андролога) и диагностика: гормональный профиль, оценка углеводного и липидного обмена, выявление дефицитов витаминов и микроэлементов.
2. Перейти на сбалансированный рацион. Питание должно быть полноценным и регулярным, с упором на белок, овощи, клетчатку и медленные углеводы. Задача – нормализовать метаболизм, а не создать дефицит питательных веществ. Жесткие диеты противопоказаны.
3. Ввести регулярную физическую активность. Приоритет – умеренные аэробные нагрузки (ходьба, плавание) и силовые тренировки для улучшения чувствительности к инсулину.
4. Нормализовать режим сна и управлять стрессом. Хронический недосып и высокий уровень кортизола негативно влияют на вес и гормональный фон.
5. Обратиться за профессиональной поддержкой. Подготовка к беременности требует индивидуального плана, разработанного и контролируемого командой врачей: эндокринолога, диетолога, репродуктолога.
Важно помнить: Беременность – не время для активного похудения. Наиболее безопасный и эффективный подход – нормализовать вес и обмен веществ до ее наступления. Забота о нормальном весе до беременности – это фундаментальный вклад в здоровье нескольких поколений. Доверьте подготовку к самому важному событию профессионалам.
Готовы начать подготовку к беременности?
Запишитесь на консультацию в центр коррекции «Формула Веса» для составления вашего индивидуального плана.